好友揪柑心ㄟ
不離不棄的沒刪我 ^^
好讚 !!

【八大死得快食物，後四大】
5，菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中的元素鋅與鈣被排出體外，男人缺鋅，會無法抬頭作人。
6，味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
7，腌菜，腌菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
8，臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

壞事做絕了,終會有報應的,現在都是現世報 !!!

蔬果養生健康多 - 癌症 , 蔬菜 , 水果 , 慢性病 , 低脂 , 纖維 , 自由基
科學家研究發現，多吃蔬果能降低得癌症的機會，尤其經常吃蔬菜、水果和粗糙五穀的人得病機會比不常吃的人低2～3倍.

無論原因為何，
為了感情傷害自己或別人的人
是這世上最無三小路用的人
這種人
對不起父母，手足，親友
以及被傷害者的家屬。
廢物活在世上
只會浪費社會資源
完全不值得同情與惋惜！

【八大死得快食物，前四大】
1，豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
2，油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
3，烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
4，皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

13：減肥吃?豆沙麵包
14：茶飲對心情有好處?大麥茶
15：湯飲能緩解緊張?酸辣湯
16：面部浮腫吃什麼?冬瓜
17：一整天對著電腦眼乾吃什麼?香蕉
18：上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力
19：有排毒功效的是?山藥

今天忙到忘了要去辦一件很重要的事，
只是為時已晚，
只好等明天了！

減肥"跑過頭" 小心足底筋膜炎上身 !!
驚！糖尿病友易失明風險高25倍 !!
飲雄黃酒避邪含砷加熱變砒霜 !!

7：女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題?生薑
8：office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁
9：吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐?芝麻糊
10：要想成為骨骼強健女性應該吃?。排骨湯
11：指甲出現白色星星缺乏?鈣
12：中老年女性關節痛食?海米