今天北上出差,比較晚回家,而且累!所以只游1200公尺(1000捷+100蝶+100蛙)

昨天慢跑2000公尺、游泳1200公尺(1000捷+100蝶+100蛙),跑完游泳時腳好痠!

昨天忘記記錄了,傍晚跑步2000公尺+游泳1400公尺(1200捷+100蝶+100蛙),體重持續向60kg邁進

大家早,今天早上天氣有些涼,不過太陽一出來就又熱了起來!

昨天因為晚上還有兼差,所以只游600公尺自由式,跑步就暫停了!

終於到了週五,明天可以睡晚一點了!

接聽你的來電,雖然還是有一點心軟,但終究仍堅持我的作法!我們已經回不到過去了,你也別怪我絕情,因為你的猜疑與自以為是,真的讓人無法溝通!

昨天下雨,傍晚又準備會議資料,加了一點班,所以只游1400公尺!

傍晚突然下大雨,看樣子我今天晚上的跑步運動泡湯了!

昨晚小試了身手,2000公尺跑步+1200游泳!!朝60公斤邁進(目前64公斤)