綜合抑制的深度及持續時間而言，蛋白質是最棒的ghrelin抑制物。這真是讓人高興的發現，因為幾乎所有一般飲食中，高蛋白基本上很常見。。「ghrelin」是一種由胃部分泌、可以刺激胃口的荷爾蒙。
家裡明天普渡拜拜~
最近靜電爆多~電到我快痛死啦~~~呼....氣死人!!!是怎麼樣~~~~誰來救救我阿~~~
怎麼突然發現~額頭在長痘痘啦~~~
每天都宜蘭台北開車上下班~說真的還滿累的ㄋ~
誰能教我玩噗浪~~~~~~~€我都看不懂阿~感激不盡阿~~! 
保佑南台灣災民~未來的路一切順利~
無能的政府~快下太台~走了一個謀財~又來個謀財兼害命~
詐騙集團的來電~說是新竹警察局第幾分對~我回應:我爸是警察你那分隊我記下來我請我爸處理~就把電話給我掛斷ㄌ~...真是白目