AI也教不來的「渴望」：找回學習的初衷，給孩子最關鍵的未來力-天下雜誌教育基金會-閱讀新趨勢

iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

希臘優格是一種經過「脫乳清」工序的特殊優格，口感濃稠滑順，蛋白質含量比一般優格高，同時糖分和乳糖含量較低。 相較於一般優格，製作同樣份量希臘優格需要更多鮮奶，因此價格也相對較高。 由於其高蛋白、低碳水化合物的特性，希臘優格深受健身和健康飲食族群的喜愛，適合用於瘦身或作為健康點心。

升級 iOS 26 正式版之前，請務必注意以下 4 件事，以免升級過程或結果出現問題，沒辦法排除所有狀況！

容量與電量：保留至少 20GB 空間，更新時最好插上電源。
一定要備份：建議用 iCloud 或電腦備份，避免 Bug 導致資料遺失。
Bug 心理準備：新版本初期常有耗電、發熱、App 相容性問題，如果在意穩定性，建議等後續版本再更新。
確認是否支援 iOS 26：升級前務必再次確認手機是否支援 iOS 26，以免沒辦法升級