連續當司機
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⏰😳 為什麼你總是在鬧鐘響前一秒醒來？
不是超能力、也不是第六感 ——
那是你身體偷偷幫你「預熱」的內建鬧鐘。
在你醒來之前，身體其實早就開始默默忙碌：
✔️ 提前釋放一點點皮質醇（醒腦荷爾蒙）
✔️ 把體溫慢慢升上來
✔️ 血壓、心跳也逐步加速
目的只有一個：
讓你自然醒，不被鬧鐘炸到！
所以當你「搶先鬧鐘」醒來，
其實是身體在說： 👉「我知道你快起床了，先幫你 soft opening 一下。」 換句話說， 你不是被嚇醒 —— 你是被 版本更新完畢 的身體喚醒。😎 很多人以為是巧合， 其實是你的 生理時鐘提前排程： 固定時間睡、固定時間醒， 大腦就會自己變成最穩定的鬧鐘。 （而真正的手機鬧鐘只是在旁邊當備胎 😂）
不是超能力、也不是第六感 ——
那是你身體偷偷幫你「預熱」的內建鬧鐘。
在你醒來之前，身體其實早就開始默默忙碌：
✔️ 提前釋放一點點皮質醇（醒腦荷爾蒙）
✔️ 把體溫慢慢升上來
✔️ 血壓、心跳也逐步加速
目的只有一個：
讓你自然醒，不被鬧鐘炸到！
所以當你「搶先鬧鐘」醒來，
其實是身體在說： 👉「我知道你快起床了，先幫你 soft opening 一下。」 換句話說， 你不是被嚇醒 —— 你是被 版本更新完畢 的身體喚醒。😎 很多人以為是巧合， 其實是你的 生理時鐘提前排程： 固定時間睡、固定時間醒， 大腦就會自己變成最穩定的鬧鐘。 （而真正的手機鬧鐘只是在旁邊當備胎 😂）
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