都敏俊真係好型
第一對認識的朋友結婚，真為他們高興，可惜未能請假出席，親身見證他們的婚禮
韓劇化粧造型真的很利害，剛才看《可愛的你》這個演員令我有心動的感覺。但google一下卻是另一回事 https://zh.m.wikipedia.o...
曾經每個星期都上他的combat堂，在他的指導下慢慢改善自己的動作，慢慢愛上流汗，慢慢愛上被鼓動出盡每一分力。California 結業後，轉了場地，因為時間不合，很少上他的課，對上一次已經是幾個月前。今晚再上他的課，他的風格完全變了，汗流了，力也出了，但感覺就是不一樣，至少他沒有傻傻的笑，少了關顧學員，也沒有用普通話數一二三四。
剛才上磅，那個數字真的接受不了，明天開始要吃得清淡點
突然想去只在酒店hea的旅行
離開小鮮肉gym時，遇到曾經J過的網絡紅人，聽見他和客人閒聊，發現不論男女美貌與智慧並重的始終不多。
之前推胸只敢做機，最多試過用dumbbell，一直都覺得推bar會好重，怕會壓死。今晚第一次自己做smith推平胸同上胸，原來我都做到！
很久沒上過磅，今日上磅果然是比理想體重重了4磅，要再努力了。
趕及最尾一日跳了BC72，當然是做easy options