人生第一次去結構調整,醫生說這診的主旨是經由鬆動皮膚讓一層層肌肉有空間,降低肌張力,接著讓被緊繃肌肉牽扯的骨頭歸位。操作手法是在皮膚表面如肩頸背臀先確認肌肉情況,然後從搓指尖和揉轉關節,像給帽簷穿帽帶和褲頭穿鬆緊帶那樣一點一點推拉,接著躺姿翻滾臀背腿膝,感覺很奇妙

我的症頭是今年閃到腰,醫生說我是脊椎側彎約20度,骨科不收的輕症,牽連骨盆和腿腳不舒服。造成的原因應該是國中時期坐姿不良,腿坐W型,或腿去卡在椅子腳等等,骨盆周圍應該發育的空間受阻。醫生要我注意小朋友的坐姿
我的肌肉優勢是柔軟度和延伸性很好,去做瑜珈根本小菜一碟。現階段我的運動中心是放在有氧運動,增加心肺功能,還有輕度肌肉運動,像手舉1公斤啞鈴這類的,慢慢來