晚安~往往是恐懼做得還不夠，才會下意識抓得更緊，常常是害怕自己不夠好，於是更迫切想操控一切。~祝福大家~

早安~要丟掉任何的恐懼，唯一的方法就是進入那個你所恐懼的。~祝福大家~

早安~那些現在以為是徒勞無功的人事物，所有的嘗試、挫敗、心碎、失望、脆弱，其實是生命贈與的禮物，會在靈魂裡留下掠影，你會了解，因為有過遺憾，才學會如何珍惜。~祝福大家~

早安~不要迷戀於安全感，生命本來就是充滿不確定性。~祝福大家~

晚安~學習的過程中，不要帶著糾正的心態，要允許錯誤的發生，看清楚自己的問題。~祝福大家~

早安~每一天都是很好的練習，把不屬於自己的雜質去掉，每一步都是必要的過程，好好的認識自己，看見自己在哪些領域還能下更多的工夫。~祝福大家~

晚安~認真做，平常心，無所期待。~祝福大家~

早安~與其擔心，不如好好照料每件細瑣小事，腳踏實地的做好那些看起來微不足道的事。~祝福大家~

早安~你無法改變風、你無法改變雲，就如同你也無法改變別人，放下改變別人的心，注意自己的執著，注意自己的心念。~祝福大家~

晚安~活出自己，才能發揮真正的力量。~祝福大家~