晚安~要真的解決問題的原則是：爭對與錯，是小我表面的需要。超越對與錯，只看自己能做什麼、看自己能在那裡多些柔軟接納與理解事理，是關鍵態度。~祝福大家~

日安~我們很容易掉在自我意識的執著狀態中，當你覺得缺乏安全感與自信心、當你覺得孤單與痛苦。當你在人生中感覺很多煩惱、壓力和痛苦，感覺到不被了解和孤單，就是在自我意識的狀態中。每個人都在使用自我意識與外界打交道，把自己的安全感建立在別人的觀感、家庭及事業上的表現如何。這幾乎就是所有煩惱和病痛的根源。覺察自我意識的運作，是一點一滴的修行，能看清自我意識與慣性思維對自己生命的影響，是永遠的養成修行，永遠來得及。~祝福大家~

晚安~感受沒有對錯，感受就是自己的感覺。我們往往害怕情緒的表達會傷害到別人，而忘記要先照顧好自己的感受；只要不是蓄意去傷害、侵犯別人，就不用擔心對方會不會受傷。會不會受傷也是對方自己的選擇。~祝福大家~

日安~學會承認軟弱是一種最勇敢的行為。~祝福大家~

早安~進入愛與被愛的感覺中，最接近你本來的面目。~祝福大家~

早安~「藉事練心」。世間所有的事都有正面意義，在每件事情裡練習看到情緒的風起雲湧，看到糾結紛飛的念頭，練習傾聽內在真心的聲音。~祝福大家~

日安~所有的「惡」都來自誤入歧途的「善」，是想表達「善」的扭曲。人在嘗試「善」，的意圖時，確實有傷害別人的可能。不管人生遭遇多少傷害，依然要相信《人性本善》~祝福大家~

晚安~『人都喜歡靠近光』，與其到處去尋找光，不如讓自己變成光吧。~祝福大家~

午安~人常常被自己有限的經驗和對未來的狹隘透射所制約，常因為過分執著於自我，而落入自己的習性中，若你的內在糾葛不清，外在也會找不到機會和出路，要信任宇宙和生命的善意，若內心懷疑多於信任，將會錯失許多體驗生命各種可能性的機會。~祝福大家~

早安~金錢是『自我才能與眾生利益結合』的指標。是自我價值的實質展現。~祝福大家~