今天感謝小江開車到會場 謝謝游老師的補給 謝謝大家的支持與鼓勵 讓我能堅持到最後 謝謝大家 最後由衷的感謝宜蘭縣三鐵協會的各位工作人員.....

很不爭氣的貼上藥布.....我的腰Orz

風雲般的善變

帶錯鞋子回來

如此狼狽的地步 不禁讓我佩服起 鐵人三項的選手......

最快樂的莫過於我家的小狗 完賽獎牌又在他身上了....

很高興我還活著...

跑不到五百公尺就抽筋 十六公里跑了兩個多小時 Orz

三點五十起床!

恭喜KOM 終於拿到冠軍山了!!!! 但是你還不能退休!!!