昨日運動只有打球 QQ 因為天氣不好下雨 了

這兩天睡飽飽 同事說我氣色好

今天跑了操場二十圈 也就是八千公尺 哈哈哈

今天上班 整個精神不濟 真糟糕 今日運動 打球一小時 明天要去家務服務囉

昨日訓練 舉啞鈴練二頭肌 還有腿部肌肉

下雨天好討厭哦 可惡

今天打球兩小時半 自以為頗準的 沒想到其實大家都差不多 頭蓋骨 還吃了一記拐子 有點頭昏阿

昨天 役男大會 下午根本都在淋雨

大前天 跑步4000公尺 over`

昨日運動 伏地挺身 外加大腿肌肉訓練