我的"星巴克因子"是什麼呢？？少吃水果？？

天氣越冷越需要運動！！要保持每天運動35~45分鐘！！

最近食量大開，體重似乎有向上的趨勢，要忌口了！！

半夜突破1430，現在又跌破1400，來到1394，這是怎樣？？

突破1424了！！

注意！注意！美國又要印鈔票了！！

晚餐吃太多了！！要節制！！

站穩68～69了！！繼續努力！！

70~69已經一個多月了，該如何突破呢？？

今年似乎比往年提早進入冬天喔.....