要對自己的身體健康負責！

人與人相處，最重要的是信任和誠實

買了本關於根治飲食的新書，從中獲得好多收益～^_^

隨著年紀漸長，想法愈來愈務實～

有時，會很怕自己所做的努力得不到成果

看著別人正努力地運動，自己要更加積極，重點是只跟自己比較

還好在年輕時就瞭解了許多事，重點是要維持與改變，當然要變得更好囉！

練肌肉是磨練意志力的時候，想要好身材並不是一件很容易的事

有一點馬甲線的形狀出來了，再繼續練核心肌群，加油～

照顧這群毛小孩，甜蜜的負擔～