想睡

haha

色澤像牛肉的是單點大脂鮪魚握! 這個肥油香好吃 旁邊那些是炙燒鮪魚 我以後不會再點了

等下來make inculation 10 cups of cakes

今天練胸 用ABC的8week pec系列workout one

下午接見了胖子 把七八月的份一並核銷了 他比我還忙

早餐只有喝乳清 餐前紫色 午餐是乳清兩杯大燕麥 下午餐是乳加一杯大燕麥 練後兩份乳清加麥芽糊精加健酪一瓶 晚餐是學校對面新開的鮪魚壽司店

吃那嚜多甜點 就營造了吸收蛋白質的機會 順勢搖一杯 syntha-6 馬的怎嚜那嚜好喝!! 根本就是巧克利奶昔!! 這應該是違法的飲料吧

my last grow trying to use coir tek seems failed...molded...so I made new cakes.5standard PF! old school rocks! 3 mixed BRF+BR,2 BR cake.

咕咕在ptt送人家衣服 剛剛面交 結果我們又得到一碗豆花 應該是立晉吧 今晚與甜點有緣