7/14突破持續40分鐘慢跑,心裡很爽.

小孫子打電話來,本周末要回台中玩,頓時心情都愉快起來.

7月1日在xx外操場跑了18圈計3600公尺,而後將以此為目標,持之以恆.GO. GO. GO. 又孫女要回來心裡超爽的.

今天突破30分鐘連續慢跑,突破心理障礙,心中只想 你行 你行,那就能使命必達.(心裡很爽)

最近在練習3000公尺慢跑,無形中腰圍少了5公分體重也減輕不少,肺活量及體耐力都增加很多,真是一舉數得.

今天體力特別好,目標3000公尺已經完成,雖然日期有所延誤,但必竟達成目標,真是可喜可賀,給自己記上一筆.

此次孫女回來,看她們玩的不亦樂乎,心裏十分高興,但是一大票say good-by 時,心中難免有一些失落感.

臺灣真是個寶島,太座拿出新台幣伍拾元整,叫本人去買一串衛生紙回來,甲米不知米價,幸不辱使命,把它買回來. (真是昇平世界)

早上太座去市場買了荔枝回來,本人信口說了"今年第一次吃荔枝",太座馬上糾正說:那不是荔枝是玉荷包,挖達夕頭上三條線. (哇理XX)

此次南下高雄當救火隊,為期15天圓滿達成任務,同時也享受了天倫之樂,不亦快哉亦十分辛苦哉.