今天中午想睡午覺...可能昨天沒有B群...有吃真的有差ㄟ...早上起來精神很好...一整天都有體力...還是太多天沒吃晚餐所以累了...還是太田沒接我電話所以累了...

中午便當500卡...

補充報告...昨天晚上沒吃...YA....游泳30分鐘....GOOD...

早上牛奶240卡..水果..200卡

開心...今天早上體重回報...99.9/29.8...好久沒有降到100以下了...繼續努力中...

中午便當500卡

早上牛奶196卡

經過前幾天的努力，一開始是103.6/30.6..目前控制熱量吸收，每天控制120卡，游泳40分鐘以上，回家再做瑜珈，經過4天的成果100.8/30...目標80kg

開始會報減肥衝衝衝

忘記多久沒用了.現在6/25 PM1:55