先睡了！明早還要練間歇呢！

下午生技公司來發明年的週曆，蛤！又要年底了！有點渾渾厄厄的，不踏實！一年又要到了尾聲了！

好久沒有跑山路50公里了！北投回來，大腿乳酸未退！腳踝上小腿下的肌肉也是痠軟的，加上兩個肩膀，昨天游泳，今天跑11公里還是不行！

大家應該都是這個時候在用fackbook還一度連不上去，流量真大，好好來種菜，我想買一台耕種機(要30000元)，要加油囉！

上星期上班的地方把Plurk也封鎖了！只有晚上才能使用了！

有人問我哪一場50公里最難跑？我都會說：「當下那一場最難跑！」所以剛跑完這場北投50K，我絕對肯定的說：「這一場最難跑！」

等一下兩點半要出發去台北了！北投我來了！

早上好，六點多被一通打錯電話的吵醒，就不著了！去FARM VILLE種菜種水果賺錢，看能不能買個豪華農舍來賞心悅目一下

整理北回這幾場比賽的成績，眼睛好痠喔！

女兒把健身操教材VCD帶回家，跟著又唱又跳真的很可愛！ 加上剛考完月考我們一整個放鬆呢！