慢跑完6.9公里，洗完澡後，拿起超大根的電動按摩器，開到最強...從小腿肚給他督下去...瞬間有種升天的快感

目前最大的娛樂就是...按"讚"!!!

總是存在著許多不順遂

是在為了什麼而努力的改變？一句早已幻滅的諾言嗎？也許吧...

片刻的出現，接著又消失無蹤...

下雨ing...今天沒辦法慢跑，只好把重訓的量提高...做完250下仰臥起坐、50下伏地挺身、60下二十磅啞鈴...準備迎接明天的乳酸地獄=..=

真的是住海邊的...每個都那麼愛管

來去慢跑，希望別跑到一半反胃吐出來...今天吃太飽=..=

媽媽煮的肉羹太好吃，忍不住多吃了兩碗...結果就是，現在的重訓做到肚子悶痛，胃酸一直跑出來

身體的水分差不多到臨界點，接下來就是消除脂肪的部份了...沒想到身體質量會比以前重這麼多