今天買的書放在公司忘記帶回來了！

今日慢跑成績：3300公尺/23分鐘！腿部感覺越來越有力量了！

換完弦發現原來之前用的Martin M130(軟弦)聲音超爛的呀！

最近鬥志有點低迷,回家後都在蝦混,不大好！

今天晚餐跟女朋友去吃泰國菜,好撐喔,昨天跑步破功了！

副歌聽起來還真像！ 永邦 - 魔鬼的眼淚 Justin Timberland - Apologize

今日成績:3300公尺/24分鐘,還是很遜,不過跑完越來越不累了！這是體力進步的意思嗎！

禮拜二跑步天！戰勝體脂肪！GO ！

部長,記得要下台喔！能做到這樣他也挺厲害的...

今天看了火車殺人的新聞晚上做火車超忐忑的！一看到背小包包的人就閃的遠遠的！