自己帶便當後每次都很期待午餐時間

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好期待 《卡娜赫拉的小動物 P 助＆粉紅兔兔的小旅行》將於 2023 年夏季追加繁體中文

10道日式便當菜，食譜特輯| 日本男子的家庭料理 TASTY NOTEwww裡面的解說是重點

這幾天真的狂下雨
今天的雨還是從昨晚四點（聽其他人講的，我做晚整個睡很死，大雷聲也沒聽到的那種）到現在都沒停

明天休
已經想好早餐菜單，要來泡很久沒泡的抹茶拿鐵來配！
重感冒後的兩天工作都還算體力ok，但喉嚨好的速度真的非常慢。

今天在店旁的7-11買了四季醇奶，好喝👍
而且微微冰可以讓喉嚨不那麼痛。

總部發貨真的沒在手軟的⋯⋯
今天一早拆箱&分類到整件衣服都汗，
幸好有帶替換的上衣。

8～9點花了一小時做瑜珈！
整個爆汗到T-shirt全濕。

沒想到一陣子沒瑜珈，肌肉竟然比之前好，
筋也還ok，只有有些日常比較少會用到的地方有差而已。

（果然工作類型換成服務業就是會有強壯的身體）
但還是打不過A型流感
但我以為病成這樣沒體力運動，結果竟然體力好到可以一小時也不太累。

昨天睡前吃了睡前的藥包後，身體覺得好了不少，也可能早上睡多了所以翻了一下才睡著。

結果今天早上醒來，喉嚨巨痛！
整個是被嚇醒的 而且身體又開始痛。
哇噻真的是靠藥物在吊著身體的耶。

Tamiflu（A型流感用藥）是公費，真是太感謝了，這藥超有用！