預計下午來游泳,晚上九點多要出發去夜騎斜張橋,跑步只好忍痛暫時延一天~~~xd

社團法人中華民國運動按摩協會: 2011年喜適盃拉拉山自行車挑戰賽 - yam天空部落想要來挑戰北橫嗎???

NS鹿場部落騎完了!!!大家在一路照相跟吃吃喝喝的情況下跟本不像去騎單車(甚至還在玩撲街),仙山並沒有想像中的硬!最後也很慶幸自己能不落地以及沒休息完成鹿場變態坡!!!

要去NS南庄塞爆胃啦~~~桂花巷…美食桂花釀、豬籠粄、狗薑粽、桂花冰鎮湯圓、桂花梅、擂茶、滷豆干、各種客家菜。桂花釀使用桂化釀製加上冰糖與蜂蜜一起熬煮而成據說能潤肺養生滋味甜潤。狗薑粽使用月桃葉包粽，而月桃葉客語稱為狗薑故稱為狗薑粽~~也謝謝建葛格南庄美食推薦!!!

明天即將要去騎NS鹿場部落~~預計要住苗栗南庄附近~~但是我這一輩子去苗栗不超過五次~~~跪求可以提供附近好吃的東西以及好玩的景點或是辦手禮~~~感激不盡

正在 今天很榮幸參加公視"時尚台灣"在高雄光榮碼頭的支援演出~~~回程在台一線遇到大順風~風超大的竟然連登山車都可以飆到時速60~~那公路車應該可以比機車快了!!!

今天在GYM三多店連續上了兩節飛輪,又繼續參加Ken,Rita,Terry三位老師的Body Pump發表會,真的是消耗超多的熱量,尤其是上Body Pump舉槓柃蹲下去的時候感覺膝蓋快要爆掉!!!=.=

翔美新店:台南科大店:台南市永康區中正路926巷23號

九州直擊《航海王》，登上千陽號，出航！

為了準備七月份的安平星光全馬以及這禮拜的NS鹿場部落~~所以今天騎單車從小岡山天人洞直上軍營~~又去跑了十公里~~不知道這樣會不會髖骨軟化症呢???