高雄世運主題MV：看見全世界，很好聽，小寶貝正在學唱。

剛剛拿到小弟從媽媽家帶回來的青菜，這是全世界最好吃的食物。

下午帶小孩到中正紀念堂參觀「2009科學季：仰觀蒼穹四百年」特展。

出門運動了。

Test老爸家的skype

開始調整小孩的作息時間，因為快要開學了。

淨水器的濾心送來了。

選擇價格昂貴的橄欖油烹煮食物不見得比較健康，小心不當的烹調方式與生活習慣，反而會使橄欖油變回鍋油，嚴重危害健康！因為橄欖油只適合「低溫烹煮」，如果煎烤煮炸全用橄欖油，反而會形成回鍋油，不利健康。

英國里茲都會大學歐洲男性健康學系教授伊恩‧斑克斯(IanBanks)表示，塑膠製品、農藥等都可能帶有環境雌激素，男性體內雌激素過多，可能造成性慾減弱、腹部脂肪增多，且增加罹患血栓機率，此外，男性也會變得更「娘」、更女性化。

骨質疏鬆是老年人常見的疾病，台北醫學大學公共衛生學研究所副教授呂淑妤表示，謹記「運動、走光、吃豆腐」這順口溜，預防骨鬆其實可以很簡單，「走光」是指走在陽光下15分鐘，即可攝取足夠的維生素D。