大概2020年管道滿開的時候，有接收到一些指導靈還有我守護靈的名字和形象。
後來在花蓮工作時，發現老闆的名字和當時get到的其中一位指導靈名字發音是一樣的，一直覺得很神奇。

昨天旁敲側擊同事(老闆朋友)老闆相關訊息的時候就不小心靈性出櫃(?)了，乾，原本根本沒打算跟他們聊相關話題……還好同事也沒有很質疑或過分感興趣。
是說花蓮的同事們是我為數不多能get到靈魂形象的其中2人，至於怎麼樣的條件能get到我目前也沒有頭緒。
不過我近期最重要的功課還是關照自己，通靈這個事情就……遇到再說。

昨天晚上搭車到花蓮，在車上滑手機滑到一半突然感覺頭腦變輕(清醒+舒服)，點開地圖發現剛過宜蘭市區。
真是太喜歡東部的環境氛圍了可惡🥹(?)

這陣子開始嘗試做一些之前一直想做，但是一直無法開始或是持續的活動。目前感覺進行狀態還不錯的是運動和自煮。

待在家裡時我比較容易給自己壓力(也可以說是容易感受到壓力)，很多時候心力也有限。所以在開始建立習慣時，我會先降低阻力，以能夠持續這個行為為原則。

以建立慢跑、運動的習慣來說，一開始給自己設定的目標就是先走到操場，走幾圈操場。如果感覺還ok，就試著跑一兩圈或是更多圈。比起設定一次要跑幾圈的目標，更重要的是要把身體帶到運動場上，無論做的事有多簡單都可以，盡量在運動場多待一些時間。

這個時期是建立移動的習慣，讓出門運動變成一件不會有壓力的事。

想起一句話：多給自己一點寬容跟疼惜

獲得了覺知： #輕 #蜂 #鼠 #和平

秋分祝福
看看這次有沒有回覆

獲得了覺知： #止 #米 #靜默 #繼

獲得了覺知： #無私 #兔 #非 #澗

今天慢跑8圈半，做了1組(10下)深蹲，我很棒！

最近在一個：有事情跟想寫東西的衝動擠在一起，然後休息完有空又只想耍廢……這樣的循環裡🤣