走路是最有效的減重方式~今天跳完舞後,上跑步機快走了20分鐘,走到腳跟破皮(因為襪子溜掉),回到家量體重時,真的有瘦一些吔~以後要多走路囉~

每天都注意小安芭樂訊的最新消息~

又花了一個下午打掃房間~準備迎接新生活~師父~那天可以帶我去買椅子啊?

下午要去凱撒飯店喝下午茶~要保持愉悅的心情,謹記好美麗的話,不要抱著挑毛病的心態~反正就多交朋友囉~

今天中午的4人小組真愉快~姐妹們~改天再聚喔~

呼叫嘉千,明天10:30有body jam,一起去活動活動吧~

嘉千快點來一起Zumba Zumba~星期一去跳的時候,居然有2個老師在臺上high吔~還跳了Super Junior的"sorry",我是看新聞才發現,原來我們跳的就是跟菲律賓受刑人一樣的舞吔~

昨天又殺到淺水灣了~天氣陰陰的..好蘇胡~我們何時再一起去呢?

嘉千妹妹~明天下午2:00~3:00也有zumba fitness..一起去吧~

回到台北了~還是很不想上班~而且有點小累小頭痛說~大概是吃太多,我的大腦在抗議了~