近期對自己的低潮與放棄有新的認知,我是很依照信念行動的人!不知道為何而做,理由說服不了自己,是真的做不下去。
當內心有疑問、無法堅定的時候,是無法欺瞞自己繼續行動的,必須要停下來解決問題,才能決定是否要停損、是否要繼續走下去,不可以被沉默成本牽著走已經內化成堅持。
也發現我是個容易滑坡的人,所以才需要兩極化,疲憊程度不可以要累不累,要嘛就要超累,純靠意志支撐,要嘛就要可以從容應對;在意程度也是一樣的,要嘛就很在意,在意到不敢造次,要嘛就不在意到,不會因為在意想法而內耗。不論什麼情境,介在中間都會使人容易放棄。
筆記一下最近喜歡的 Podcast,喜歡聽他們討論,尤其是這題,認為跟自己的心路歷程和狀態很接近!
如何面對恐懼、焦慮、壓力的時刻? 第二季第七集