今天是當小幫手的一天！準備來玩一場～～好新鮮！逛逛！

今天基礎體能第一次跟著大家去國中操場跑步，以舒服的跑步為主，跑累了就走路，可以了就跑步，跑走跑走，鼻子呼吸嘴巴吐氣。

前面跟著大家從市場跑到操場就跟不太上，後面以自己的步伐跑走，大概到最後兩圈才發現身體重心往前，跑步的步伐會順勢出去，跑起來腳步還算輕快！

中間累的時候一度覺得腳步像鉛塊沈重，但大家一起跑的好處是你會看到同學從你旁邊經過！陪伴感加分～師傅也會定期關心「還行嗎？」比一個人練跑還有前進的動力

啊啊啊前三都是狗派啊啊啊 結果發表 | 2025年三麗鷗肖像大賞 官方網站

下次打早上的泰拳一定要11點就寢。

眼神恍惚用撐的結束這回合

電火鍋！電火鍋！！🍲⚡️

在家優雅吃火鍋！

格局動線（風水、氣流）佈置好，改造動力就會UP UP 大幅提升！我好棒！

純斷捨離真的痛，整頓的回憶太多惹～

BUT想到美好新生活！就想斷下去！美好的人生正等著我ㄋ

最近迷上童裝，童裝狂熱！

就是覺得可愛的衣服才是我的衣服啊啊啊

神 每週都覺得他很帥怎摸辦

專家說剛開始練跑第一個月每次只要跑3分鐘就可以了！不讓自己「太累」！給自己像吃點心一樣一次一點點～～
為了我的美樂蒂週邊組～練跑啟動！

最近在看的書，為了「當責」這個概念買的⋯⋯個人認為除非我持有公司51%以上的股權，不然「把公司責任當成自己責任」這件事……說實在很難真正做到100%

很認同作者講的「對事明快、對人和緩」，超難拿捏！我正在練習，和緩的尺度怎麼抓真的是經驗，首先得「說」！然後是怎麼說？才不會傷人？尊嚴和尊重我都要一把抓，因為我在乎XD

可以強悍、可以溫柔、總之我很棒。

結論都是肯定自己