一大堆的蛤仔.......買絲瓜回去煮

夏天游泳...泡在水裡面~

運動就是要有伴..才容易持續!!

肚子餓了...今天吃啥好呢?

體重記錄71.2kg 昨天沒騎車...僅游泳加上快走...

體重記錄71.2kg 增加運動的時間果然有點用了..昨天運動三小時!!

craft bait GT3 190g 三間色 全新 售2000

今天是個大晴天....

體重記錄71.5kg.....

上完(志工義工基礎教育訓練課程)....