真是累...嚴重睡眠不足~~~

昨天騎車去值勤 收勤後雨下超大 第一次騎車穿防磨衣跟海灘褲直接騎回家~連雨衣都沒穿.好像在路上游泳..手腳是沒烏青啦~不過被雨打到眼睛都紅了!!下次下雨要記得帶泳鏡騎車了~~

很沒精神的一天..昨天太晚睡了~~

今天要保養車子~順便來去金山吃烤肉!!

悶熱的天氣 鋒面掃過提早下雨囉!!

蚊子又出現了...小心防範~~~

這周日 又是成功湖值勤...

體脂肪自22.8%下降至18.2% 目標10%~~~呵呵

今天要來去運動..昨天休息沒去...!!

昨天去大潤發領了獎.行動DVD機...感覺還蠻不賴的~還可以插USB 還有四款記憶卡....中獎的感覺 真好~~~