一早起床去切個幾百塊的黑白切來吃，小睡一下，輕輕鬆鬆去公司處理完不足為外人道的小事，下午上堂飛輪，回家休息一下又被叫去吃寧記，連 FCR C1 都有人幫忙送回家，這種悠閒的感覺真好

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6. 沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作消除壓力。

5.幫助消化 經常暴飲暴食，會影響消化；並讓無法消化的食物，開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化、並幫助囤積的老廢物質順勢排出!

4.賦予滿腹飽足感 和一般的水比起來， 喝熱水需要花時間；一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候，搭配食物一起喝； 更能夠增加飽足感!

3. 排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化、讓囤積在體內的；毒素排出體外! 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節；更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果!