「……假如刺激這個核心，男性會對任何一位走進視線裡的女性發展出近乎狂熱的反應；若把此核心去除，那麼對異性的興趣便會衰退。前視覺區被割除的公猴會做出類似母猴的舉動，不過還是非常樂意從自慰中得到快樂。這指出，對異性的興趣和性滿足是由不同的過程在負責。」－－《不斷幸福論》P201

「伴侶關係的先決條件是社會性記憶，為此，腦內顯然設有自己的控制開關，而子宮收縮素與血管加壓素會影響到這個開關。在想念愛人的時候，我們感受到的或許正是這些物質的影響吧。」－－《不斷幸福論》P195-96

「古柯鹼在短時間裡的作用，類似一部可以製造創造力與風趣的渦輪機，這就能幫助那些覺得自己在朋友面前顯得愚蠢又無趣的人。尼古丁幫助人們忍受無聊與壓力，它既能振奮精神，也能使人平靜。再說，一根香菸就能使一個青少年在朋友圈裡得到讚許，並在結識新朋友時打破冷場。」－－《不斷幸福論》P184

明天沒有事務，是我自己的了。

「這種情況發生得越頻繁，兩者之間所形成的連結就越鞏固；一段時間之後，這項連結強大到足以使得因為對滴答聲產生反應而發射的神經元，也透過神經突觸這座橋樑與負責食慾的控制開關同時啟動－－這就好比一塊骨牌倒下後，連帶著也把前面的一塊給撞倒了。」－－《不斷幸福論》P93

「情緒乃是身體對於刺激的回應。……想改變自己的感受世界，可以採取兩種方式：我們可以改變所遇到的刺激，也可以改變我們感受這些刺激的方式－－也就是改變我們的腦對它們的反應。不想嘗到辣椒之痛的人，要不就是避免吃太辣的東西，否則就學著享受舌頭上的灼熱感。」－－《不斷幸福論》P85-86

「每一次，只要我們用一種新方法去體驗或進行某件事，我們就得到了新的學習。雖然說，交到一個新朋友和懂得品嚐一瓶好酒之間有莫大的差異－－但腦子裡所進行的基本過程都相同：這時會有一些東西的運作方式與以往不同。在神經元的網路中，會有新的連結線路產生。」－－《不斷幸福論》P85

「……的受試者更容易感受到憎惡與恐懼；而後者則很高興看好笑的影片，同時笑的次數比較多。腦子顯然有一種基本的情緒，可以決定我們對不同的情緒做出或強或弱的反應：各人視自己的心境而生活在以粉紅色或者灰色為背景的世界裡。」－－《不斷幸福論》P75

「……會讓我們自陷困境。我們如果失去自制力，在令人發火的一通電話後氣得摔電話筒，或者聽完情人一句無心的話後甩門，那麼我們不只傷害了自己，而且還把可能產生的誤解繼續留在房裡──我們也把自己的負面情緒保留得比較久，而且會更把我們導向憤怒情緒裡。」──《不斷幸福論》P73

「……腦系統是緊密相連的，以致於好的感受可以抑止壞的感受，而壞的感受也可以阻斷好的感受。晚上回到家為了孩子的倒楣事而生氣，會破壞白天裡因為成功所帶來的滿足。而一點點喜悅可以趕走許多沮喪──當陽光在陰雨綿延數週後終於露臉，民眾的表情就是明證。」──《不斷幸福論》P68