今天晚餐：咖哩飯。 餐後甜點：綠豆冰沙(昨晚煮好冰過後的綠豆沙+冰塊打成冰沙，剩下的加水變綠豆湯) 已經買好雞腿肉、苦瓜跟鳳梨 ... 明天來煮苦瓜鳳梨雞！ 雖然沒有醃鳳梨，可是還是ok的啦！

肥油消掉一大塊後，連跑步都感覺『健步如飛』了！今天5km只跑32分鐘就完成！(含從家門走路到公園來回的路程)一般都要40分左右～～ 完全不會喘，跑快一點也沒有那種沉重的感覺

我的腹肌～～您回來啦～～您終於又回來啦～～

Allen Moore 的『V怪客(V for Vendetta』賞析介紹)

好想看『300壯士(300)』跟『守護者(watchmen)』電影 ... 可是這邊好難找 Orz Allen Moore真的太強了，他的作品都非常有深度，『V怪客(V for Vendetta)』也很好看

喵的，肚子餓的時候看美食／食譜blog真是種折磨 我好想吃割包 = =

下個菜單： 魯肉 or 鳳梨苦瓜雞？

最近在結算帳簿的時候，發現一個慘事 ... 原本美金兌Guanani是1:5000, 現在美金狂貶，幾乎降到1:4500 ... 由於我是領美金的，=> 生活物資提高了近10% Orz ... 哭哭

現磨現煮的咖啡配上荔枝，準備k書去 ...

午餐： 咖哩蛋炒飯 (就蛋炒飯+昨天的咖哩醬) 晚餐：咖哩三明治 (吐司麵包放上咖哩醬拿去烤)