下星期...預計排杏仁酸療程0.0...我要去當試驗品了~希望有好成效~

我身上的烏青真的很明顯...=__=...

哈 才剛回來就下大雨 好理佳在

昨天差點有家歸不得...公車竟然要等1小時 還好我老哥來接我>"<

大會報告：位子訂好了~11/6 中午11:30，10人桌~但位子不能合併 所以是6.4前後坐~位子保留10分鐘可以吃2小時 以上

上次去面試那家不愉快經驗的公司打來請我再去複試~~才不要咧= =還要看那個主管臉色~"~

第四部腹部操 (瘦小腹) www.tudou.com/programs/v...

第三部舞蹈操 www.tudou.com/programs/v...

第二部啞鈴操 (瘦手臂)www.tudou.com/programs/v...

有人要的塑身有氧...第一部有氧操 www.tudou.com/programs/v... 如果要減肥的話 鄭多燕可能沒辦法減輕很多重量~純粹是塑身用的唷!! 身體會變比較緊實...我的體重沒變 但感覺大腿和手臂有變瘦 要減重的話，推薦很多人說的Billy的有氧操