來蘭嶼玩
第一次感受到同行的友人B身體狀況不佳
已經肥胖到走沒幾步路就會喘
躺著的時候呼吸聲也很大聲
相當不順的感覺
感覺隨時會突然掛掉
今天還要體驗潛水，有點害怕

明天四點半要出門
現在十一點仍然毫無睡意

跟最愛的朋友們聊到凌晨五點
一起罵難吃的店
再一起玩桌遊到天黑

【減肥日常】
教練：你不會恨我吧？
（手裡拿著兩個十公斤的槓片）
我：妳怎麼會有這種期待

大學連打三天比賽都不會喊累
昨天打一個早上排球
今天腰就直不起來了

【21天挑戰】
昨天忙整天，現在腰酸背痛
應該只喝了2400cc
今天目前1400

【21天挑戰】
午餐時間已達成1000

知道打工地方的飲水機在哪之後
就可以狂喝水了
目前1400cc

【21天挑戰】
四點進度是1400cc
等等要跟朋友出去感覺就不會喝多少水
只好出門前喝好喝滿
結果等下瘋狂跑廁所

【21天挑戰】
早上因為要量inbody不能喝水
十點才開始喝
午餐前500cc 運動前700cc
剛剛重訓再喝了500
多虧今天大爆汗所以沒有一直跑廁所