晚安 又下雨了 明早要跑步耶

早安 今天要去高尾山拍紅葉 拍完就要回家啦~

昨天輕井澤 今天會津若松 連出兩天遠門 明天終於要輪到東京都內自由行了

東京下著雨 還在煩惱明天晨跑的路線

東京行明早出發~假期模式啟動!!

東京自由行明天早上出發 啟動假期模式...

起床了 下雨...沒法跑步真悶~

今日NIKE+路跑資訊更新~於4:18PM跑了6.6km 費時32分39秒 速度每公里4分57秒 消耗了609大卡

晚安 明天早上要跑6.5km

根據NIKE+ 今天早上的路跑紀錄是始於8:37AM 跑了13.99KM 費時1小時15分34秒 平均速度每公里5分24秒 消耗了1301卡 重點是跑完不會很累耶~YA!