健檢完 今年體脂肪比去年在少1
剩13.多，希望可以到10左右
測試出來的年紀是31歲 比自己實際年紀少4歲
其餘正常。 持續努力 希望老了還是一樣

又開始忙碌的生活了。
星期一學韓文
星期二健身房
星期三瑜伽
星期四健身房
星期五休息
星期六和星期天就是籃球壘球的日子。

本周放9天暑假 除了去花東以外哪邊都不能去，自己放暑假有點無聊，只好躲健身房跟誠品。目標大胸肌跟八塊腹肌

昨天做了人生的第一筆投資，希望明年成果豐碩。

長跑14年的戀情 在上周日開花結果

放颱風假卻開心不起來。

工作內容一成不變,好容易失去鬥志。

看完舞力麥克只能說,每個男生身材都很好,非常適合“慾”女去看。如果我旁邊的一群女生一樣從頭到尾笑呵呵。

上週逛完三創撇開弊案不談,裡面還真的蠻好逛的。

健身完吃KFC 好像把剛剛消耗的油都補回來了