[今日運動]
仰臥起坐 100
俯臥弓背 83 (休息二次)
伏地挺身 26 (休息一次)

[今日運動]
仰臥起坐 100(休息一次)
伏地挺身 26 (休息一次)

[今日運動]
仰臥起坐 100(休息一次)
俯臥弓背 80 (休息二次)
伏地挺身 26 (休息一次)

[今日運動]
仰臥起坐 100(休息一次)
俯臥弓背 77 (休息二次)
伏地挺身 26 (休息一次)

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[偷懶兩天後的今日運動]
仰臥起坐 90(休息一次)
俯臥弓背 76(休息二次)
伏地挺身 26(休息一次)

[今日運動]
仰臥起坐 90(休息一次)
俯臥弓背 75(休息二次)
伏地挺身 26(休息一次)

[今日運動]
仰臥起坐 90(休息一次)
俯臥弓背 75(休息二次)
伏地挺身 26(休息一次)

[今日遊玩]嘉義舊監+耐斯松屋(百貨公司)+家樂福

[今日運動]做家事。