http://www.flickr.com/photos/49184591@N07/6471579131/ 獅子

消逝的腹肌

[今日運動]
整理，裝箱。

[今日運動]
仰臥起坐 100
俯臥弓背 80(休息二次)
伏地挺身 27(休息一次)

[今日運動]搬衣服

[放閃]
到晚上十一點才發現今天是九年半（憨）

[今日運動]
仰臥起坐 100(休息一次)
俯臥弓背 85 (休息二次)
伏地挺身 27 (休息一次)

Susan Boyle (Lyrics) ~ You Have To Be There ~ Americas ... 大嬸終於回魂

[今日運動]搬家。
共搬了六箱，這些年累積了不少東西啊！

Goro & Japan / 四季の風景 コーギー welsh corgi 柯基犬當觀光大使