蕃薯真的吃多不會胖嗎? 摘自網路 - 通便健脾、補中氣，薯它最健康! ~全身都是寶蕃薯含大量澱粉質和纖維素、鉀、維他命A及C。纖維素促進胃腸蠕動，易於排出廢氣及廢物，有助預防便泌、大腸癌。以一個蕃薯計算(115克)，熱量為 117卡路里，脂肪含量約1克，吃蕃薯，不會胖

今天來企買日本蕃薯蒸烤來粗

吃了Mcdonald魚堡套餐+orange juice…雖不是營養食品，但是至少胃舒服多了

身体有點不適，想請假下班去了

昨晚做的又蒸又烤的蕃薯，甜甜的好好吃 。明天再來給它多買幾條烤來吃。

昨天晚餐的香煎抽透很好吃而且烹煮時間超短的!

過完農曆新年，就開始倒數寶寶和四個月產假 的來臨囉~~

過完新年，現在開始數農曆年的假期

今天吃完中餐不飽，企買了一條好吃的brownies蛋糕來粗

等待下班，明天放假囉~~