有個人，我每天都想試著超越他，原來那是自己

#不斷學習
#重新思考
#解決問題

昨天講師課程：「早餐是起床最重要」
如果習慣不吃早餐
身體會出現過勞胖還會提前衰老 😱😱

#起動身體的一餐
#就是早餐

簡單的食材會有很多千變萬化的菜色
不同的烹調方式也決定熱量高低

嘉義 日式料理 小潘作壽司

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老媽子經典語錄票選

我有說過我是大胃王嗎？
#超會吃
#很愛吃
#神豬附身

鏟除那些雜草般另我痛苦的念頭
專注對我有益的想法

嘉義古坑的螢光蟲好多好美~
不用手電筒，看的更清楚
手機沒辦法補捉到漂亮的螢光蟲的照片分享
教給專業的人去拍，自己去看是最美的 😍

#嘉義古坑山豬湖
#使用手電筒要加上紅色玻璃紙才不會對螢火蟲產生光害
#千萬不要用手抓，螢火蟲只要受驚嚇或觸摸就會死亡
#好好的愛護大自然明年才會在看到螢光蟲

聚餐義式美食這樣點也能瘦
聚餐義式美食這樣點也能瘦

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