週六跑了十公里、還是可以維持在55分！四月底五月初有兩個賽事！給自己加油！

半馬需要勇氣、耐力！體力和克服跑步時的無趣！

我們的擁抱勁草節目得獎了！教育部優良教育影片

明天國際無車日，大家出去走走啊！北市北縣都有活動說！

十月24參加Nike城市長跑台北站十公里！大家來加油！

誰要參加太魯閣馬拉松？半馬半馬～～

學校陸續開課，這學期可忙了！

在聽奧會場感覺到無聲的力量！無聲的愛！

奮鬥救自己

什麼話嘛！幾天沒來卡馬值變成0.0幾！！看看會不會負