<yelu bare 6>工作告一段落~日中當中來趟能量越野跑，先從林業園區暖身再繞到運動公園越野奔馳，汗水狂飆，很熱但很爽，暢快的10.2公里^^電都灌飽了

<yelu bare 6> 傍晚難得放晴先帶家人去運動公園透透氣，赤足漫步1.5公里，老婆也開始嘗試赤足漫步，回家傳藝路赤足跑，感覺順暢舒服，通體舒暢的11公里^^今天化身為賽德克‧夜鷺

季水海邊赤足跑

<yelu bare 6>一整天的雨~一整天的工作，好加在老天恩准雨停了，趕緊出門讓身體活動一下，赤足讓腳透透氣，跑步絕對是門移動的藝術，怎樣自在的移動，隨著身體的氣運行，適當的距離，更能掌握其中奧妙，雨後的自在6.8公里^^我家可愛的二寶

<yelu bare 5>由於中午的半小時越野跑實在不過癮，傍晚再加碼赤足跑了一趟傳藝路10公里，讓全身透透氣，真舒服^^

<yelu free 6>今天二寶滿月~早上帶麻麻出去吃早餐，順便去報戶口，中午利用半小時的時間，林業園區跑跑4公里，活動一下筋骨^^上課去

<yelu bare 5>2012年5月份，幾乎天天赤足跑，只有假日上山越野的時候，穿上鞋，這個月其實很忙，能夠天天跑真的很幸福，跑出365.7公里，希望一年365天，每天都可以享受愉快的跑步時光^^

忙裡偷閒的一天^^落實跑步生活化~

<yelu bare 5>又是忙碌星期三，本來想一下課跑跑，結果開始雷雨交織，只好ˊㄑ_ˋ繼續排稿，排到快抓狂，終於告一段落，雨也暫歇了，趕緊赤足跑傳藝路7公里，逼出了一身燜汗，舒服多了，洗完澡繼續奮戰準備明天第2校!

一整天的好天氣，傍晚一下課，開始下雨，雷光交織伴著雨水，大概只能等雨暫歇時再去夜跑了