這種天氣，叫小孩起床，真是痛苦。

一夜不成眠，昨天入夜後，右膝蓋外側開始發作　有點積水，夜裡一翻身就痛醒。 無法下床。 痛痛痛！ 照慣例，周一身體休息日。

跑完21k，萬分後悔報名全馬比賽，真是可怕啊！ 我怎麼可能跑得完42k啊！再三周而已

富邦馬拉松的晶片是擺好看的嗎，出發時間及到達時間都不對。

2:19:03 第一次半馬，陪兒子跑完全程。

出發了，第一次挑戰半馬，希望順利跑完。

晚上下班，不顧一切，衝去泳池，1000公尺，久違了！

每天和孩子相處的時間太短，還是不要生氣好了，一氣下去，就是一整天說不到幾句話。

晚安！

https://www.facebook.com... 阿品的長兵器比賽。