回到專輯一開始的宣言前半段，「家庭生活的瑣碎把我的創作時間切割得更細碎，這樣的我還該不該想著自我實現？」句子裡暗示了他預設「自我實現」和「家庭生活」是不同的兩件事。但經過整張專輯，我們知道他對自己的創作焦慮所給的答案：生活也是自我實現的一部份。沒有必要焦慮自己寫不出和以前一樣的歌，因為自己確實已經和以前不一樣了。不是不能做自己，而是「自己」本來就不是固定的模樣。我們要意識到目前的自己是什麼樣子。
二月選樂｜蛋堡《家常音樂》：女兒在外能驕傲說我爸玩饒舌，就足夠了 ｜ BIOS monthly

很喜歡聖嚴法師談話的風度。
達賴喇嘛與聖嚴法師的跨世紀對談

拒看新聞的生活藝術

臺灣轉型正義資料庫

尼采的朋友Peter Gast的作品，尼采認為表現出他哲學之中的某些精神。（雖然尼采對他評價甚高，但他顯然距離華格納很遠）
（尼采自己也作過曲，但非常「不協調也不合樂理」「不過仍能從中意識到一些不平凡和卓越的精神」）
Nietzsche's friend's music - Peter Gast's "The Lion ...

這篇調查報導做得紮實有力，文中提到的解方或許是未來幾年可以看到趨勢（近年的食品產地來源標明，以後或許會加上廢棄物處理標明，而享用美食之際不忘對於廢棄物的責任，這不就是文明社會應有的責任意識嗎），值得一讀。
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去年中，農民在彰化芳苑鄉農地裡發現飄散惡臭的數千噸污泥，彰化地檢署與環保署督察總隊合作循線追查，發現居然是食品加工後產出的廢棄污泥，牽涉十幾家知名企業，其中包括食品大廠卜蜂、義美、愛之味等，震驚社會。
「比死豬、死老鼠還臭」 卜蜂污泥案，揭開美食天堂的陰暗面 | 熱門話題 | 產業 | 經濟日報

有MV了，真的很喜歡拍謝啊
拍謝少年 Sorry Youth - 朋友啊 Friends (Official MV)

沈秉輝醫師主講的影片，講解清楚而且動畫可愛，實用懶人包。
【ME美醫誌】
變性 - YouTube

讓過去成為此刻：臺灣白色恐怖小說選 套書

鄭麗君說社運像戀愛，公職像結婚：「它是一個責任，戀愛以外，柴米油鹽醬醋茶，從政有預算決算，政策有成敗。我這樣的比喻不是說婚姻是愛情的墳墓，而是有一種境界，是如何在婚姻中保有愛情。」
站成一棵樹，專訪鄭麗君：我們可以留在自己的土地上，說自己的故事 ｜ BIOS monthly麗君真的很浪漫XD