tingsam 說今日例行運動完成...總計57分鐘...退步了 - #2pwx6z - Plurk

15 years ago

今日例行運動完成...總計57分鐘...退步了

15 years ago

20分鐘熱身 level 6 90rpm

15 years ago

30分鐘訓練 cardio max level 23 60~80rpm

15 years ago

2分鐘重訓 level 30 抽車 55rpm

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15 years ago

5分鐘緩和 level 6 80rpm

15 years ago

累死了...但無法解決昨日打迴力球造成大腿外部的酸痛

15 years ago

pappnase1963 說

15 years ago

tingsam: 記得下次別海放我....

15 years ago

海放前先說一下

15 years ago

海放時不用說了，當作不認識，嘻