今天騎車為了維持一定的RPM因此沒有做速度，使得體力流失的速度較慢，也因此在上坡的時間上能有不錯的表現^^

攻壩頂的時間由第一次的7分34秒進步至第二次的7分11秒...今天的時間是6分25秒 希望能持續進步

ㄢˋ~~ 回程的還是下雨了，車子免不了又清洗了一次

ok的啦！你昨天上坡超猛的，我在後面看到台暐被巴掉XD 結果你還是洗車了＝ ＝"