哇塞! 120rpm 迴轉數魔人!!

不過之前跟在你後面就覺得你的RPM起碼110+

騎訓練台流的汗.滴的汗爆多~~對於心肺及腿力的進步都有幫助，我想...一星期除了騎腳踏車外，至少安排一天去騎訓練台，另外也會安排一天跑步10km^^

因為騎訓練台，沒有風在吹啊XDD btw,週四晚上有路線了嗎？沒有的話，我想騎一下很久沒去的大古山！ 路線從忠義路-警大-下滑至南崁-再接回之前的路。OK嗎？

OK呀^^台暐明天應該也OK~~