#精油 #芳療 #紀錄

醒來發現冷到，鼻塞、有痰、吞口水會痛。

急救：沉百里 稀釋 高濃度 塗抹。
約10分鐘後，鼻子通了，喉嚨痛感緩和許多。
晚班結束（約5小），覺得喉嚨還是有點痰，洗完澡嗅吸再塗一次。