有進步 但果然這幾個月的訓練量還是不夠，離破二還有好長一段距離

起跑前跑去上廁所拖太久，起跑已經過了14分鐘
前面5k是平常練習的節奏，跑得很舒服
耳邊有加油團的歡呼聲，跑著跑著就有點flow的狀態，感覺身體很輕盈，只剩下腳下的跑道持續延伸。
先前練習時會放很多心力在控制送髖和步伐，這次完全憑平日養成的練習姿勢，前5K在狀態中非常舒適，但進到水站就開始分心ㄌ

可惡進水站不應該停ㄉ，超級干擾狀態

過拱門前「再五分鐘門就要關囉！」旁邊隨即傳來此起彼落的抱怨聲（。
真的有夠擠