【日常】
怎樣舒緩氣管敏感？
下列是10個氣管敏感的紓緩方法：
氣管敏感發作時不可躺着，應呈坐姿並喝杯溫水
避免停留在空氣不流通、人潮擁擠、吸煙的環境
提升免疫力，維持飲食營養均衡
避免造成喉嚨刺激，減少進食煎炸、肥膩、辛辣、冰凍、過甜的食物
多飲益氣養陰的湯
早睡早起
怎樣舒緩氣管敏感？
下列是10個氣管敏感的紓緩方法：
氣管敏感發作時不可躺着，應呈坐姿並喝杯溫水
避免停留在空氣不流通、人潮擁擠、吸煙的環境
提升免疫力，維持飲食營養均衡
避免造成喉嚨刺激，減少進食煎炸、肥膩、辛辣、冰凍、過甜的食物
多飲益氣養陰的湯
早睡早起
從戒口開始吧…
早睡早起…我努力，最近是有點過份
1月中患過流感後，咳嗽沒改善
主要我真的喝冰又吃冰（
凍嘢真係盡量戒，尤其係咳
apple_chibi: 我覺得自己又衰，因為食熱野有時飲熱野真係會更熱
唯有戒口一排先，我得既
唯有戒口一排先，我得既
冇嘢嘅，唔戒口咪咳耐啲 
apple_chibi: 太辛苦，我開始覺得頂唔順了
apple_chibi: 其實我反而一直戒糖，飲品全部無糖
係雪糕…
係雪糕…
我先話自己衰仔（
apple_chibi: 未影響生活，都訓到覺，但耐唔耐就咳係困擾
雪糕你真係咪⋯⋯ 
Mt_deeper: 而家唔食好過之後夏天都未好返冇得食啊 
kwan629: 講得啱⋯⋯我忍啊
明明糖都可以唔要，雪糕姐！！！
明明糖都可以唔要，雪糕姐！！！
【續】
戒口有用，一天內計算咳嗽少了一半
3月繼續戒！
戒口有用，一天內計算咳嗽少了一半
3月繼續戒！
加油頂住！
apple_chibi: 多謝，我會繼續努力