月漓
8 months ago @Edit 7 months ago
【食譜】蘿蔔絲煎餅
中筋麵粉160g
水150g 全蛋80g(1.5顆)
鹽4g 胡椒粉0.8g~1g
白蘿蔔絲 約600g
紅蘿蔔絲 約30g
香油、蔥花、香菜 適量(韓式泡菜50g、香油20g)
步驟:
1.白蘿蔔和紅蘿蔔擦絲,加一大匙鹽拌勻(約3%),靜置出水後擠乾水份備用。
2.麵粉、雞蛋、水、鹽、胡椒拌至無顆粒(可視情況過篩),加入蘿蔔絲、香油、蔥花、香菜拌勻。
3.不沾鍋加少許油,煎至兩面金黃即可食用。
月漓
8 months ago
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月漓
8 months ago
【後記】
因為我蛋另用有處,所以留了半顆…
1.不想剩蛋的話,改成麵粉200、水200、蛋2顆。
2.本來麵糊放2g鹽,吃起來比較清淡,又補了一些。視情況2~4g應該都可以。
3.蘿蔔絲的重量是預估的…因為我忘記秤了,只知道擠乾水後剩400g。
4.如果想要蘿蔔的口感是軟的,可以不用抓鹽,但成品可能要沾醬。

本來我以為這個煎餅應該是比較脆,沒想到吃起來外不怎麼酥內很軟。
挺有飽足感。
味道是不錯啦…但不是我喜歡的口感。這個分量煎了6塊餅,吃起來很有飽足感,應該可以替代早餐。
明天試試看隔餐會不會變味。
月漓
7 months ago
補充:
今天嘗試做了加泡菜的口味,結果香氣增色不少,我覺得讚。
不愛吃辣的不要多加,大約台塑泡菜大約50g

另外也嘗試了蘿蔔不用鹽醃過的做法,但是麵糊變得比較水,成品也比較軟。
我覺得,還是要選用品質比較好的蘿蔔,醃過之後擠乾水,這樣成品口感脆脆的,也不會太濕。
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月漓
6 months ago
【補充】自家三人份食譜
[蘿蔔]
白蘿蔔300g、麵粉80g、鹽2.5g、胡椒粉0.5g、蛋1顆、泡菜25g
→蘿蔔擦絲加鹽醃20分鐘,濾出蘿蔔水。麵粉、蛋、蘿蔔水拌至均勻無顆粒,再加入胡椒粉、泡菜碎、蘿蔔絲拌勻,冷藏備用。
[高麗菜]
高麗菜180g、麵粉100g、鹽2.8g、胡椒0.5g、蛋1顆、水60g、泡菜25g
→高麗菜切絲加鹽醃10分鐘。麵粉、蛋、水攪拌均勻,加入泡菜碎、胡椒粉、高麗菜絲(不用擠乾)拌勻,冷藏備用。

後來都忘記加香油,不過味道沒明顯變化。
我通常把麵糊調到有點稠、攪拌紋路不會馬上消失的程度,所以煎出來不是薄餅,口感比較軟Q。想吃薄脆口感的可以多加一點水。
附帶一提,我家通常是在前一天準備好麵糊,隔天起來煎。所以蔬菜都要抓醃過,先出過水,隔天麵糊才不會溼答答。
月漓
4 months ago
[瓠瓜]
瓠瓜300g、麵粉100g、鹽3g、胡椒0.5g、蛋1顆、水30g、泡菜30g
→瓠瓜刨絲用鹽抓醃,60g麵粉+蛋+水調成稀麵糊,過篩後加泡菜與胡椒,再與瓠瓜絲混合拌勻,最後分次加入40g麵粉。

因為瓠瓜抓醃後不太容易出汁,但拌進麵糊後又會讓麵糊變得水水的,所以我調整了一下步驟,讓麵糊可以輕鬆過篩,最後成品又不會太稀。
其實水多比較多攤薄一點就是了,但負責掌廚的媽媽大人不喜歡太稀,他覺得不好操作…